Солнце в Португалии

О пользе и вреде пребывания на солнце и правильном загаре.

Почем солнце в Португалии

А что его ценить, его же много, светит каждый день, с утра до вечера. Но светит для жителей каждой страны по-разному. Что вообще можно ожидать от действия солнечных лучей хорошего или плохого? Приехали в Португалию загорать, а вдруг это вредно! Давайте обратимся к учёным умам с вопросом: «Как обращаться со светилом на отдыхе?»

Пляж Капарика

Лет сто назад, когда люди заметили, что загар придаёт коже красивый оттенок и даже какой-то шарм, «соорудили» купальные костюмы и подставили свои тела солнечным лучам. Как вело себя солнце сто лет назад, мало кто помнит, но настоящее, сегодняшнее, может, как принести пользу, так и навредить.
Знаете, почему португальцы и испанцы не так склонны к полноте, как большая часть европейцев? Они в утренние часы находятся под солнцем. А это уже глас учёных – если утром проводишь время под ультрафиолетом, о лишних килограммах можно не беспокоиться.
Загорать на пляже в горизонтальном положении – своего рода вредная привычка, всеми почему-то любимая. Такой, всем привычный метод окрасить кожу в бронзовый цвет, очень часто приводит к банальному перегреву и солнечному удару, что здоровья совсем не добавляет. Те же учёные рекомендуют как можно больше двигаться: плавать, играть в подвижные игры. Замечали, как равномерно ложится загар на непоседливых детей?
Солнцем нельзя злоупотреблять – утром загорать до 11 часов, днём – после 16. На этой простой ошибке чаще всего и «горят» наши туристы. Жадность и спешка, с которой соотечественники пытаются достичь нужного эффекта, приводят лишь к «сметанным ваннам» и непозволительной роскоши в отпуске – летней простуде.
Всё полезное, что мы можем взять от солнца – витамин «D». Опять же, по утверждениям учёных (надеюсь, они не один день на солнце жарились для точности эксперимента), этот витамин понижает давление (да, не повышает), добавляет к нашим гормонам гормоны счастья, стимулирует мужское здоровье, идёт на пользу диабетикам.
Правильно загорать очень просто. Нужно каждый день добавлять к продолжительности солнечных ванн 5-10 минут, начиная в первый день с 10-15 минут. К концу отпуска это уже будет 1.5-2 часа в день, что и будет золотой серединой, дабы не навредить себе, любимому.
Не отчаивайтесь, если вам не светит в следующем году отдых в Португалии или другой солнечной стране.

Португалия. Гимарайнш

У португальцев с солнцем не всё так просто. Совсем недавно правительство приняло закон, который предусматривает дополнительную плату в налоге с недвижимости, если окна этой самой недвижимости выходят на солнечную сторону, на океан или просто красивый вид.

Такое вот коварное солнце…

Автор: Дмитрий Григоров

TEXT.RU - 100.00%

29 мая 2017 г.

Этот текст разрешается перепечатывать
при соблюдении правил

Рейтинг: 0 Всего голосов: 0

Ссылки на статью    Вставить в блог    

Австралия
Армения
Беларусь
Болгария
Великобритания
Венгрия
Германия
Греция
Грузия
Египет
Индонезия
Испания
Италия
Китай
Латвия
Литва
Нидерланды
ОАЭ
Польша

Португалия

Словения
США
Таиланд
Турция
Франция
Черногория
Чехия
 Другие страны

Статьи на заграничнике

Между Европой и Африкой

Гибралтар - территория Великобритании на юге Испании.

Осенние приключения, или праздник живота

Порадуй живот: поезжай в Германию, вТурцию, в Китай, во Францию!

Деньги для покупки недвижимости за рубежом

ВИДЕО

Подписаться

Заполнить заявку на кредит

перейти в форум

Курсы валют

Курсы ЦБ РФ на 26.08.2019
ВалютыКурс
Доллар / рубль65.6046
Евро / рубль72.6243
Доллар / евро0.9033

Фотографии с форума